女性家常补血食物

女性贫血是女性较常见的疾病，如果女性贫血不十分严重，就不必大费周章去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。

补血食物：金针菜

金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。