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盘点对女人最好的10种营养食物

来源：| 作者：| 发布时间：2015年05月23日

盘点对女人最好的10种营养食物

据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

1、红米

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