“修复治疗是要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，因为改变了原有牙齿的构造而效果最好。”刘峰建议，要做牙齿美白，如果是中轻度变色牙齿最好先用漂白的方法，而重度变色牙齿或对改变牙色要求较高的人不宜用漂白方式处理。但是选择修复治疗方式的人要有心理准备，因为磨除部分自然牙会有伤及牙髓的可能性。
第一步：洗牙
适应人群：由于长期吸烟，饮用咖啡、浓茶及食用易使牙齿着色的食物，所导致的外染色性牙齿变黄。或由于牙齿上的软垢没有及时清洁逐渐形成的牙石。
对策：一年进行1至2次洗牙。洗牙在去除牙结石及色素的同时，还可及时发现是否有新的蛀牙及牙周疾病发生。当患有牙周病时，需要进行相应的治疗。
磨损度：洗牙只是去除牙结石及色素并进行抛光，不会破坏牙釉质。
时间：每次半小时到一小时。
效果：不会改变牙齿本身的颜色，只是让牙齿看起来很干净。
第二步：牙齿漂白（目前常见为冷光美白）
适应人群：轻度的四环素牙及氟斑牙，由于增龄牙齿颜色加重。
对策：冷光美白是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入到牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的，属于不用磨除自然牙齿而使牙齿改变颜色的一种方法。
磨损度：不会伤害牙齿。
时间：40分钟左右。
效果：效果因人而异，有些人需要两次或多次漂白才会有较好效果。一般维持在1至2年左右。
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