电脑族+空调如何给肌肤喝足水？

夏日紫外线强烈，这个时候很多人都喜欢呆在空调房里，而不愿意到外面去，空调房虽然说缓解了闷热，但是，这其中也带来一些问题，如：空调房皮肤干燥，空调房干燥怎么解决呢?

　　1、要注意给自己体内随时补水

　　很简单的一个方法，直接每天喝2000毫升水就能够满足人体一天之中对水的要求了，不过饮水的方法还是要值得注意，要采用少量多次的方式，要分为多次来饮水，不要一次喝很多水这样的效果不好。如果你觉得一直喝水不舒服的话，也可以通过牛奶和汤类来补水，还有多吃一些水果也是很好的补水方式。