拯救电脑肌,快来行动吧!

　　今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，然而长期久对电脑的你，有没有发现黑眼圈慢慢的严重?两颊的斑点也增多不少?脸色正在变黄暗沉呢?拯救电脑肌现在开始行动吧！

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。 　　不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。