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冬季护肤秘籍:熬夜赶工 这样保养保持水嫩

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月26日

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  做女人,自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度,而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯,让阳光不再可怕,让你在这个夏天露出雪白肌肤! 99jkb.cn

  很多工作到了总结和冲刺阶段,工作都得往前堆,即使熬夜也要完成。花容月貌因为赶工而尽毁?不值得!做好一切准备,让熬夜不熬掉好气色。 99健康养生馆

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  ●熬夜前 99健康养生馆

  为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低,熬夜前就要“打好底”。 99jkb.cn

  一、 晚餐要清淡。打算熬夜时,晚餐不要吃得太油腻,应该清淡一些,多吃蔬菜,保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。 99健康养生馆

  二、 卸妆、洗脸。为免厚厚的粉或一天积累下来的油渍,让俏脸经过熬夜的煎熬而长满痘痘,熬夜前一定要先卸妆,把脸洗干净。 copyright 99jkb.cn

  三、 补充维他命B群。维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。 copyright 99jkb.cn

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  熬夜会增加“火气”,因此熬夜时不宜再吃薯片、饼干等容易上火的食品。 本文来自99健康网

  一、 多喝绿茶。绿茶既能提神,又可消除体内多余的自由基,让人神清气爽。但对于喝绿茶肠胃不舒服的,还是改喝枸杞茶或菊花茶,能去火,还能明目。

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  二、 吃水果当夜宵。此时绝不能食用高热量或油炸食品,不宜吃泡面来填饱肚子,以免火气太大;也不宜吃过咸的食物,否则熬夜后脸与身体会浮肿得厉害,最好以水果、粥、面包来充饥。 本文来自99健康网