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按摩美白祛斑手法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月26日

  按摩美白祛斑,是指在肌肤表面或经穴处施以一定技巧的按摩,以求得净化、美白肌肤的一种方法。

  按摩美白祛斑,是指在肌肤表面或经穴处施以一定技巧的按摩,以求得净化、美白肌肤的一种方法。这种按摩又以中医美容中的经穴按摩术为代表,它以独特的按摩技巧刺激面部经穴和皮肤组织,通过迅速改善皮肤气血运行状况,加速细胞中毒素、杂质等代谢废物的排泄,从而预防色素沉着,达到润泽、美白肌肤的作用。按摩一般分以下几种手法。

  1.按

  用单掌、双掌或双掌重叠,紧贴肌肤,垂直往下压,由轻至重,不可以用大力猛压,要小幅度缓慢进行。额或脸颊部可常使用此手法。

  2,摩

  用手指指腹或全掌贴附肌肤表面一定部位或穴位,做有节奏的环转运动,可分为指摩法和掌摩法。指摩法是以指腹(多为2~4指)贴附在肌肤一定部位或穴位,做有节律的运动,操作时要求肘关节微屈,腕关节放松,以腕关节为中心带动掌、指做环转运动;掌摩法是用全掌贴附在肌肤的一定部位,通过连动前臂、腕关节做旋转运动,运动时手指自然伸直,动作应缓和而协调,频率为100~120次每分钟。

  3.拿

  可分为三指拿法、五指拿法及辗转拿法。三指拿法是指以拇指与食指、中指相对拿捏某一部位,由轻至重逐渐用力;五指拿法是拇指与其余四指相对,捏身体的某一部位,由轻至重逐渐用力;辗转拿法在左右旋转时应保持向上提捏的力量,旋转角度不可过大,以免损伤局部肌肤。这种方法常用于颈、肩等处。

  4.推

  分为指推法、掌推法和肘推法,是用单指的指腹(指推)或掌根部 (掌推)或肘部(肘推)贴附于一定部位,进行单方向的直线推动运动。操作时要沉肩、垂肘、悬腕,腕关节放松,指、掌或肘要紧贴肌肤,用力要稳,速度要缓慢而均匀。这种按摩方法适用于头、面、颈项、躯干、四肢或全身。

  小提示 用任何手法按摩,刚开始都要尽量轻柔,然后再慢慢增加力度,直到找到使被按摩者感觉舒适的手法。