护肤也需要注意日常饮食

　　注意日常饮食　　(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。

　　注意日常饮食

　　(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

　　(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。