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雀斑的饮食调养——饮品类之一

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月26日

  1、当归蜜茶  原料8克,蜂蜜少量。

  1、当归蜜茶

  原料8克,蜂蜜少量。

  做法,加入少量蜂蜜泡茶饮服。

  功能,清热解毒。人体内的酪氨酸酶能产生黑色素,其活性越高,则色素斑出现得越早,而且数量也越多,现代科学研究证明,当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强,有美肤益颜的作用,配合蜂蜜兼能清肺热,所以对于雀斑患者有较好的疗效。

  2、大枣扁豆汤

  原料30克,白扁豆20克,野菊花9克。

  做法。

  功能A、B2、C,白扁豆含蛋白质较高,二者合一,具有很高的营养价值,加入野菊花有清热解毒的作用,能减轻大枣扁豆的热性。

  3、鲜藕汁

  原料350克。

  做法,切成块,然后用榨汁机榨汁,放入锅中煮沸后迅速离火,待凉后饮用。

  功能,蛋白质和维生素C及矿物质含量也很丰富,所以不但可防止色素斑的形成,而且对皮肤有良好的滋润功效。藕在《本草纲目》中称为“灵根”,有祛瘀生新的作用,性味甘凉,能消瘀凉血,清烦热,止呕渴,尤其是藕节,是著名的止血药,可治疗各种原因引起的出血,所以食用时千万不可丢弃藕节。

  4、柠檬乳汁

  原料2个,牛奶1瓶,少量白糖。

  做法,加糖,然后将牛奶慢慢倒入,搅拌均匀后即可饮用。

  功能、果胶和丰富的维生素C、维生素D,以及钙、磷、铁质等,不但可防止皮肤色素沉着,还能补充我们日常所需的维生素和微量元素。牛奶除含有脂肪、碳水化合物及维生素外,还含有大量的必需氨基酸,有很高的营养价值。

  5、草莓什锦汁

  原料10个,醋栗果汁100毫升,胡萝卜20克,少量白糖、冰块。

  做法,加入醋栗果汁、白糖、冰块后调和饮用。

  功能、醋栗果均含有维生素C,能破坏黑色素的形成;胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素,能促进皮肤的正常代谢,滋润皮肤,延缓皱纹的出现。

  6、樱桃酒

  原料100克,米酒250克。

  做法,浸入酒中,密封8天后即可饮用。

  功能。樱桃性味甘温,有调中益气的作用,明代兰茂所著的《滇南本草》记述了樱桃浸酒后能大补元气,消斑润肤,美人颜色。现代食疗研究樱桃含大量的蛋白质、维生素C、胡萝卜素和各种微量元素,也属于营养食品。