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1日瘦腿法·打造极致美腿_美体塑身

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月26日



早上
 
早晨腿部的血液循环是比较通畅的,所以你可以利用上班等公交或是别的时候来进行3分钟瘦腿操,这个事件主要是加快腿部的血液循环,所以锻炼的方式也比较简单,只需要不断的垫脚尖即可。