导读：女人一旦到了一定的年龄，肌肤就会出现问题。就容易出现精神状态差，面容苍白或者黑黯，皮肤粗糙等问题。这些问题要如何解决?中医建议吃一下三种美容药膳可以让你的肌肤变的光鲜靓丽哦!
1、皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
2、面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
3、面容黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
小编寄语：通过上述的介绍，大家对美容药膳更加了解了。如果你想让美丽的容易停止到这一刻，那就跟小编一起来吃这些食物吧!
相关阅读
