八个简单的美白祛斑方法

导读：MM都想拥有纯净无瑕的的肌肤，而斑点无疑是美白肌肤的拦路石，尤其对于皮肤比较白皙的女性来说，斑点更是破坏了脸部美观。那么我们来看看夏天八个简单美白祛斑方法吧!

　　祛斑的秘方可分为两种，一种是外敷，一种是内服，内服主要是通过食材的摄取来淡化、去除斑点，外敷主要是指通过DIY面膜的方式来进行祛斑，通过两种内外调理结合的方式来互为促进、淡化斑点。

　　一、内服祛斑法

　　内服祛斑主要是通过对食材的摄取来淡化、去除斑点，这些食材主要包括水果、蔬菜以及各种谷类食物等。

　　牛奶燕麦祛斑法

　　材料：牛奶一杯、燕麦片一包、玉米粉两勺

　　做法：

　　1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，调成糊状。

　　2.在锅内放入约四碗水，把燕麦片放进去，直至煮熟，再将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅里，用勺子不停的搅拌。

　　3.五分钟，待冷却即可食用。

　　功效：

　　1.牛奶中含有丰富的蛋白、维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，能美白肌肤，使皮肤变得有光泽，同时它还含有大量的维生素B2，可以促进皮肤新陈代谢，防止皮肤水分的蒸发，具有补水保湿的功效，能够祛斑以及去痘印。

　　2.燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果，而且还可强化补水，有效除皱，有着极佳的美容护肤功效，日常多吃燕麦对肌肤很有益，可以使皮肤变得光滑细嫩哦，效果还很明显呢。