皮肤暗黄吃什么好 4种饮食改善你

导读：皮肤暗黄吃什么好?这个问题对女性朋友来说很重要。饮食美容法一直是美容护肤最重要的方法之一，它能纠正体内不良的营养状况，不但能养人还能让你变的更加健康，一举两得何乐而不为呢?

　　1、西红柿玫瑰饮

　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　2、香蕉奶糊

　　香蕉6根，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。

　　3、八宝茶

　　以适量红枣、枸杞子、莲仁、西洋参片、甘草片、冰糖、花生仁、红茶冲泡的“八宝茶”，营养丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。秋天饮一杯“八宝茶”，可以回神荡气。

　　4、醋泡黄豆

　　取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

　　小编寄语：上述推荐的这4种饮食能改善体质和晦暗的肤色，让你做个由内而外的天然美人。想要美白的你还在等什么呢?感觉收藏吧。