导读： 眼看夏天就要进入夏至了，天气会更热。只是表面上的防晒已经无法阻止强烈的紫外线了，那么要如何进行防晒美白呢，今天小编来教你饮食美白，由内到外的白。一起跟小编来看看吧。 方案一：牛奶美白 准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱
导读：眼看夏天就要进入夏至了，天气会更热。只是表面上的防晒已经无法阻止强烈的紫外线了，那么要如何进行防晒美白呢，今天小编来教你饮食美白，由内到外的白。一起跟小编来看看吧。
方案一：牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
方案二：中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗净即可。一周1~2次(不宜多次，皮肤会受伤)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
方案三：做个睡美人
大家都知道晚间的睡眠时间非常重要，有助身体皮肤以致内臟均得到休息及复原的机会。最近的研究显示，肌肤温度在晚间会下降，氧气含量及血液流量亦会下降，晚间睡眠间时是水分流失的高峰期。幸好晚间时份的肌肤渗透性较高，所以籍着睡眠时间为肌肤进补，以达到补给及修护功能，是近日被大力推广的护肤方法。
方案四：选一瓶“美白鸡尾酒”
如今美白产品的成分都比较齐全，不仅能美白，还兼有保湿、抗皱、排毒等功能，因此称其为“美白鸡尾酒”。选用这类美白产品，既省时又省事。
小编寄语：其实美白的方法很多种，只要适合自己的方法就是最好的美白方法，看看上面的4种美白方法是否适合自己。
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