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预防痘痘任重而道远

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月26日

1. 早晚注意脸部的清洁 2. 不随意用手挤压粉刺、青春痘、面疱,以免处理不当发炎更严重,日后留下疤痕不易痊愈。

3. 面疱严重化脓时暂时停止使用粉底 4. 睡眠须充足,饮食起居要正常,保持情绪安定身心愉快。 5. 保养及清洁 6. 多摄取维生素C含量较多的蔬菜、水果,有助于人体消化系统,可避免面疱更严重,此外维生素A或B的食物,对于痤疮及其他皮肤病症,都有帮助新陈代谢的作用,宜均衡摄取。 7. 避免吃油炸类、脂肪类、海鲜、甜点、及刺激性的食物,如长期长面疱者,虾、螃蟹、芒果、荔枝、龙眼等建议少吃。 8. 适度运动不要暴露在污浊空气中