照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸?下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。
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你有以下症状吗?
1，稍微运动身体就会感觉非常沉重。 (TYPE1)
2。 (TYPE2)
3。 (TYPE3)
4，鼻翼及嘴角处有明显的法令纹。 (TYPE4)
5，左右两边法令纹长度不一样。 (TYPE5)
TYPE1
该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。
对策：
1，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。
2。
TYPE2 浮肿型
该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。
对策：
1，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。
2，可以加强肾脏功能。
3，多足浴。
4。
5。
TYPE3 僵硬敦实型
该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。
对策
1。
2，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。
3，并按摩脸部来放松肌肉。
TYPE4 肌肉松弛型
该类型是由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。
对策：
1，多笑多说话来运动脸部肌肉。
2C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。
3，抑制法令纹的生长。
TYPE5 骨骼歪斜型
该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。
对策：
1，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。
2。
A，两手叉腰，向右侧扭动腰部十圈再向左侧扭十圈，脚踝不能离地，脚掌向前。
B，手放在髋骨位置，将腰部向右侧推10次再向左侧推十次，保持上半身笔直不能弯腰。
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