维生素c美白有效果吗,维生素c可以美白吗

维生素c真的会有美白效果吗?能经常吃吗?维生素c真的会有美白效果吗?能经常吃吗?治疗情况维生素c真的会有美白效果吗?能经常吃吗?维生素c美白有效果吗 给您的答复： 病情分析

维生素c真的会有美白效果吗?能经常吃吗?维生素c真的会有美白效果吗?能经常吃吗?治疗情况维生素c真的会有美白效果吗?能经常吃吗?

维生素c美白有效果吗

给您的答复：

病情分析:你好，吃维生素C也可以吃的我建议你每天晚上吃1片就行了，吃1个月后停几天对身体不会有副作用的可以美白的.意见建议:开水中加入2颗维生素C药片喷到皮肤上效果不会太明显因为皮肤分5层呢，不会见什么效果的.

给您的答复：

病情分析:维生素C没有美白功能，其主要生理功能：1， 促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合； 2， 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命. 3， 改善铁，钙和叶酸的利用. 4， 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病. 5， 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血.； 6， 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力.意见建议:据测定，成年男子每天约需维生素C 65 mg，成年女子每天约需维生素C 60 mg.由于维生素 C存在于许多新鲜的蔬菜和水果中，只要每天多吃蔬菜，就能满足人体的需要.但是需注意以下几个问题. 第一，因为维生素C易溶于水，新鲜蔬菜不要长时间在水中浸泡.应该先洗后切，以免维生素C受损失. 第二，因为铜离子对维生素C的氧化分解有催化作用，所以在加工过程中应尽量避免使蔬菜跟铜器接触. 第三，植物体内的维生素C往往跟维生素C酶同时存在.当维生素C酶与空气接触时，就会促进维生素C的氧化作用.当温度较高时，这种作用更强烈.本来维生素C受热时比较稳定，但在高温下也会因维生素C酶的作用而受到破坏.因此，在炒青菜时最好用急火快炒，这样短时间的高温，有利于保护维生素C不受破坏.