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李玟的独家塑身法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月26日

CoCo的好身材是出了名的。她不是骨瘦如柴,也不是高挑美女,但是比例优异,每块肌肉都充满力量。很多舞蹈老师在排舞的时候,都由衷地夸赞她的力量。其实CoCo曾经也是个不折不扣的小胖妹,这么多年来她最用心的便是瘦脸塑身,孜孜不倦。

  

        除了听从专家的建议改变饮食习惯,多吃蔬菜,多喝水,少吃肉之外,CoCo成了一个健身狂:“每天不健身我会觉得身体很不舒服。”即使在工作忙碌到无暇去健身的时候,她也会在跳舞的时候有意识地加强每一块肌肉的锻炼。

  “锻炼是一种持之以恒的东西,在你塑造自己的身材的时候,你的面容和气质,都会提升。”