一辈子要做的食疗美白功课

[导读]健康的肌肤什么样?水嫩、细致、白皙，是为“美”且“白”。“美白”是女人一辈子在做的功课，却也是她们一辈子解不开的“疙瘩”：真能美白吗?真的能“吃”白吗?

健康的肌肤什么样?水嫩、细致、白皙，是为“美”且“白”。“美白”是女人一辈子在做的功课，却也是她们一辈子解不开的“疙瘩”：真能美白吗?真的能“吃”白吗?

美白功课1 排毒

什么是人体中的“毒”

中医认为，宿便的毒素是万病之源。

西医认为，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物和肠道内食物残渣的腐败产物是体内毒素的主要来源。还有由外部环境带入人体内的有害物质，如重金属、农药、化工制品、药物以及被污染的大气、水等。

人的多种疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，而只要体内有“毒”，首先便会反映到我们脸上。没错，脸色晦暗、没有光泽、失去水润质感、长斑冒痘，这些都是因为体内毒素累积太多了。美白，“排毒”是为先。