7日美白餐单 这样吃全身美白

[导读]拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想!面对世面上许多的美白护肤产品，我们也都已经挑花眼，所以倒不如回到最原始的由内而外的养颜，既能减肥又能美白的7日美白餐单，你也来看看吧!

拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想!面对世面上许多的美白护肤产品，我们也都已经挑花眼，所以倒不如回到最原始的由内而外的养颜，既能减肥又能美白的7日美白餐单，你也来看看吧!

第一天：餐前来一碗“海带猪脚汤”

重点：增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

第二天：餐后来一道“弥猴桃色拉”

重点：帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，餐后来一道“弥猴桃色拉”可以排除毒素，让肌肤更明亮。