2012年夏季美白护肤方法大盘点

[导读]炎热的夏季，阳光魅力四射，紫外线辐射增强，我们要如何寻找夏季美白护肤的方法呢?小编整理了4款夏季美白护肤的食物，供大家参考。

炎热的夏季，阳光魅力四射，紫外线辐射增强，我们要如何寻找夏季美白护肤的方法呢?小编整理了4款夏季美白护肤的食物，供大家参考。

1、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。