女人25岁后吃什么能快速美白

　　25岁对于女人来说，是一个转折点，女人一过了25岁，皮肤状况就开始走下坡路了，往往这时候的女人就很容易成为我们所说的“黄脸婆”，因此即使皮肤基础再好的人，这时候也要注意对皮肤的美容美白了，那么在饮食方面，女人25岁后吃什么能快速美白呢?有没有什么能快速美白的方法，女人的肤色跟身体的代谢有关，因此吃什么也会影响到女人的肤色，今天小编就来告诉你女人25岁后吃什么能快速美白。

　　1)柠檬

　　柠檬属于柑橘类的水果，丰富的维生素C对促进新陈代谢延缓衰老及增强身体抵抗力十分有益。柠檬有非常明显的美白作用，是很多美容产品中经常添加的成份，号称“美白之王”。

　　2)西兰花

　　西兰花的100克花球中含蛋白质3.5~4克，是西红柿的4倍，其中富含的维生素CA是美白肌肤的神品，可以有效预防黑斑、色斑的产生。

　　3)木瓜

　　木瓜中富含木瓜酶，不仅能丰胸，还能排除体内毒素，促进新陈代谢帮助溶解肌肤中的皮脂和老化角质，提亮肤色。

　　4)樱桃

　　樱桃自古以来就是美容果，新鲜樱桃中含有大量的铁元素，可提高血红蛋白的含量，富含的维生素C能滋润美白皮肤，有效抑制黑色素的形成。

　　5)银耳

　　有“菌中之冠”的名号，富含天然植物性胶质，类似于胶原蛋白，长期食用可增强皮肤弹性及补充水份，有去除脸部黄褐斑的功效。