延缓衰老 让肌肤与身体都健康

　　选择适合的护肤品会对皮肤大有益处，不过还有许多其他因素，比如空气质量、药物、某些食物，也会或多或少地影响皮肤健康。事实上，皮肤真实地反映了身体内部和外部的基本情况，掌握正确的方法能帮助肌肤保持最好的状态。以下建议能够帮你延缓衰老的同时拥有更加健康的肌肤！

　　多喝绿茶 　　如果皮肤经常出现红斑或者长痘痘，多喝绿茶，这种茶有清火的特性，能够起到镇定作用。而且皮肤学专家认为冰冻的茶最好，因为热茶会加重红色和其他红斑、痤疮的症状。绿茶还有其他的好处：它所含的EGCG 能够有助于防止胶原蛋白遭到破坏而出现皱纹，同时能够防止阳光暴晒导致皮肤中的DNA受到破坏出现皱纹和斑点。如果你每天早晨有喝咖啡的习惯，不妨考虑用绿茶代替。

　　驾车更要防晒 　　紫外线，尤其是长波紫外线，能够穿透玻璃进入房间和办公室，从而导致皮肤晒黑和出现皱纹。而在汽车车窗研究中也发现同样的现象：经常处于左边的人，面部和上身由于经常暴露在阳光中，因而比其他人患有皮肤癌的几率要大。即便不是癌症，也会有更多的皱纹和阳光伤害，因此，面部及身体涂抹防晒霜至关重要。