把握护肤黄金时间让肌肤完美无暇【图】

　　随着社会节奏的加快，工作和生活的压力越来越大，尤其是现在的职业女性，周转与工作与生活之间，越来越多女孩子的抗衰老期在逐渐提前，为黑眼圈、眼袋而烦恼。从改变护肤时间做起，把握好黄金点，年轻下去不是问题。

　　对症下药：抵抗自由基，改善作息习惯

　　作息建议：

　　1、不要睡前吃东西

　　2、关灯睡觉

　　3、采用一个舒服的睡姿

　　侧睡：在双腿间垫一个枕头，这会让你感到舒服；

　　平躺：在双腿下垫一个枕头，从而减轻背部的压力；

　　避免趴着睡觉：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。

　　4、坚持锻炼，避免压力

　　TIPS：每天打盹不要超过20~30分钟，否则会与晚上睡眠质量冲突。

　　护肤建议：

　　夜间是肌肤修复的最好时机，特别是在23点左右，肌肤细胞分裂最激烈，在这个黄金时间内，滋养面膜，眼霜，精华就是必不可少的了，想要早上看到完美肌肤，这时的保养一定要做到位才行。

　　TIPS、洗完脸后，乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态，敷上富含水份营养的面膜，让肌肤喝足水，最能快速恢复湿润肤况。