我喜欢用比较具象的形容词来描述保养品。白天用的保养品，如日霜、防晒霜、隔离霜，我喜欢以“外套”来比喻；晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像能强壮身体的滋补品一样。对于外套，不论男女老少都一样，天冷了加衣裳、下雨时穿雨衣、大太阳撑阳伞，保暖御寒并不会因为年龄或性别的区分而有所不同，相同的，日间防护产品的使用并不完全受年龄的限制，顶多只是在产品内含营养油脂的比例上略有增减。
滋补品则不同，坊间常听说小孩吃人参，补大了却反而流鼻血的例子，使用保养品过当也有可能发生同样的情形。最常见到的皮肤过当保养，大概就属年轻女孩用了过度营养或提早抗老化的产品了。年轻的皮肤就好像年轻的身体一样本身就具有保护和免疫的能力，正确的使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”因为外界因素而益发沉重的工作负担。如果在自体能力尚且旺盛的时候就给予太多或太营养的外来补品，不仅造成皮肤吸收管道——毛孔的阻塞（黑头和粉刺的形成原因），更糟糕的是这些补品会“取代”皮肤本身应有的分泌滋养功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前退休，进而形成皮肤未老先衰的情形。这个现象完全和进食补品过当相同，在自体机制运作仍然活跃正常的体质上添加过多的营养，只会形成自然的反扑。123
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