冬季头发干燥 18种食物最护发

冬季寒冷，头发最易受伤害，头发干燥就是其中的一个困扰。那么冬天头发干燥怎么办呢？为头发补足营养就能赶走干燥、分叉、脱落等问题。具体冬天头发干燥怎么办呢？常吃18种食物最护发！

受天气影响，冬季头皮的微环境改变，头皮干燥，头屑也增多。发质因干燥而易产生静电，继而容易打结，同时由于皮脂腺代谢速度放慢，头发营养不足，容易分叉、脱落。

冬天头发干燥怎么办？饮食上尽量以清淡饮食为主，减少摄入甜食、油腻性煎炸食品以及刺激性食品如辣椒、咖喱等所谓的“伤发”食物。多吃蔬菜水果，注重补充可以缓解冬天头发干燥的食物。