24节气养生之大暑养生

大暑，是我国二十四节气之一，大暑是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。2014年大暑时间是7月23日 05:41:21，农历 2014年六月(大)廿七。一年之中最热的时候莫过于大暑，而大暑过后就是立秋。因此可想而知这种时节，不仅白天炎热，晚上也是闷热不堪。而这种节气我们应当怎样养生？