夏季湿气重易长痘痘 12个妙招祛湿又抗痘

夏天容易热毒上身，湿气入侵，脾胃不畅，特别是年轻人都很喜欢在夏季喝冷饮、吹空调，饮食不当，饮食不节制，或是穿着上喜好清凉少布等都会造成湿热、脾胃受损。那么该怎么办呢？身体受湿邪困扰，会导致消化能力差、排便不正常，体内垃圾堆积从而诱发痘痘。清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了保健的小窍门，你就会知道祛湿健脾其实并不难。