晒黑长斑 10种食物是皮肤救星

周末出游晒黑了、熬夜多长痘了、身体上火皮肤发炎...生活中，我们总会因为遭遇各种皮肤突发状况，除了使用护肤品外，其实你还可以用食物来急救！下面10种食物拥有超强的美肤功能，可以有效缓解各种原因引起的皮肤恶化。

细纹产生、发炎长痘、色斑也有滋生苗头...要挽救皮肤恶化状态，光靠护肤品是绝对不够的。首先得从饮食结构和习惯以及生活作息做起，只有这样才能让皮肤恢复健康。而食物也是你皮肤的重要救星，10大食物拥有你意想不到的美肤功能。