养脑必补6种营养素 12种食物提高记忆力

随着年轻的增长，记忆力会渐渐衰减，如何缓解记忆力衰退？从现在开始，从“养脑”开始。高压的工作生活不仅损耗我们的活力，还悄悄夺走了我们的“记忆力”。有没有发现，一旦生活变得忙碌紧凑，你也开始丢三落四？怎么让自己的记忆力不断提高？食物可以帮你的忙。一项研究表明，提升脑力，不能缺6类营养。