冬季皮肤容易出现干燥缺水，长小细纹。补水面霜只能从外部解决问题，想要摆脱干燥肌肤，还靠内调。当你花大手笔买那些昂贵的护肤品时，可否知道，其实身边多彩的蔬果就是你最好的“保养品”？无论直接食用还是外用，这些蔬果都可以给你的皮肤最好的保护和滋养。千万别小瞧厨房里的各色水果，若要保持肌肤弹滑细软、柔亮光泽，它们可跟浴室的各种乳液一样重要。营养充盈是健康肌肤的基石，食物中天然成分的作用相当广泛。完美肌肤的秘密，就从富含健康脂肪、充足蛋白质的蔬果膳食开始吧。
很多水果堪称“美容圣品”，无论是吃，还是外用，若能选择这些水果，将会达到事半功倍的效果。
