冬令进补先排毒 排毒降火养颜食物推荐

中医提倡冬季进补是因为如果冬季营养补充的好，来年的身体就会非常强壮，但是如果进补之前没有把体内的毒素清除干净，那么就可能不会达到进补的理想效果，甚至是与之初衷背道而驰，那么要怎么做才能排毒呢？中医表示，排毒其实很简单，只要选择好合适的食物，排毒就不再是问题，那么哪些食物具有很好的排毒效果呢？下面我们为你准备了10道最容易找到的食材，教你去火养颜，排除毒物，吃出滋润的好身材。