女性美容养颜内调很关键 10个食疗方养出气色美人

女人要靠养，真正的美女有几个不是靠通过药膳养出来的?女人养生之道，日常饮食有何讲究?下面让我们一起来看看女人每天都应该吃些啥吧!

冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘等一系列症状。女人吃什么好?其实，改善这些症状试试以下几个食疗方，同时也能起到滋补、美容的作用。

气血虚弱——当归生姜羊肉汤

当归10克，生姜20克，羊肉100克，精盐适量。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。

软化血管——槐花茶、女贞子蜂蜜饮

干槐花10克(干品20克)，将槐花放入有盖杯中，用沸水冲泡，当茶频频饮用，一般冲泡3-5次。主治各种类型的动脉硬化症，对动脉硬化合并高血压，肝火上炎，有脑血管破裂倾向者尤为适宜。

女贞子20克 蜂蜜30克。先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。滋补肝肾，软化血管。主治肝肾阴虚型动脉硬化，症见头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，遗精，便秘等。