脸色差需内调 食疗养出女人健康好气色

一个人的神色可以看出内心的情绪，一个人的气色能准确透露出身体健康，当你的脸色不好看，已经告诉你身体哪些部份出了问题，须及早改善，以下文章针对人的五种气色作出分析，提出建议的食疗方法，我们一起来了解。

懂得调理让你每天都有好脸色

1、脸色苍白怎么办？

可能病因：一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为，这种情况大多是虚寒症或失血。 面色苍白而虚浮，多是气虚；面色苍白而枯槁，多为血虚。

呼吸系统状况不佳的脸色也会发白，比如哮喘病患者，就长期脸色发白；久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会脸色苍白，面无血色。

有贫血倾向的人，会因为血红素不足而使脸色容易呈现白及萎黄之色；久居室内、不晒太阳的人也会让人有脸如白纸的感觉。

食疗建议：蜜汁花生枣

做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。