儿童饮食：豆腐9种健康吃法 吃出冬季强大抵抗力

[提要] 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

奶汁豆腐

原料：牛奶、豆腐、糖少许

做法：将豆腐切成小块，牛奶煮沸，在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。

提示：这款辅食口感像甜品，但是比甜品有益，是两餐之间宝宝最爱的加餐食品。