冬季养生：感冒了，食疗吃什么好？

在寒冷的冬季容易感冒，感冒患者吃什么好呢？专家表示，饮食疗法有助于感冒的康复。

风寒感冒食疗方法之姜糖饮

生姜10克，红糖适量。先将生姜洗净切丝，放入瓷杯或保温杯中，沸水冲入，加盖浸泡5分钟，加入红糖溶化即成。趁热顿服，服后盖被，如得汗不畅，一小时后可再服一次。

李时珍《本草纲目》称生姜“生用发散，熟用和中”。说明生姜具有发汗解表，温中止呕的作用。如果您不方便做姜糖饮的也可用姜枣祛寒颗粒代替，姜枣祛寒颗粒有发散祛寒，和胃温中的作用，用于风寒感冒，胃寒疼痛，效果良好。