冬季饮食：十一种补身润肺食物必不可少

1.百合

补阴药。为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的肉质鳞叶，鲜用或干用均可。其性味甘，寒。归心、肺经。具有养阴润肺、清心安神的功效。可用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等。百合的主要成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、胡罗卜素、多种生物碱及少量微量元素等。对神经衰弱、慢性支气管炎、肺结核、肺气肿及妇女更年期的神经管能症有较好疗效。