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药补不如食补 寒冬食补宜选用的17款冬季滋补食谱

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月14日

药补不如食补 寒冬食补宜选用的17款冬季滋补食谱

根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。“食补”应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。