蜂蜜是冬天补养佳品 八种食物滋阴润燥越吃越年轻

导读：天气逐渐开始干燥，饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍8种养生食物，滋润身心，让身心都舒畅。

梨

梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。