食疗养生：吃对食物可防治多种妇科病

妇科疾病是困扰很多女性的问题，预防妇科疾病也不是什么难事，食物就是个好的方法。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性远离妇科病。 下面就是可以有效预防妇科病的12种食物：

贫血--补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。

补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。