养生：养肝降燥滋补一步到位 推荐七款保健茶

天气渐渐转凉，清晨和傍晚都吹起冷风，丝丝凉意，这是养生最佳季节。

说到养生，不少人会想到大补特补，这样囤积了脂肪，增加了身体负担。倘若能在如此诗意的季节里，捧上亲手泡制的养生、保健茶，是多么惬意的事！

一、养肝茶

1、绿茶

绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。