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养生:秋季9个食疗排毒方推荐 润肠护肠很健康

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月22日

养生:秋季9个食疗排毒方推荐 润肠护肠很健康

节后,大家是不是觉得肠胃积累了许多毒素?是不是老是觉得上火、便秘又没胃口?想清理肠胃、排排毒?请看下面一些调理肠胃的健康饮食推介。

一、吃的方面

1、苦瓜捣蒜泥

取来苦瓜100克,大蒜50克,首先将苦瓜洗干净,切成丝条状,大蒜洗干净后放到器皿中,捣鼓成为泥状。最后加入调味料醋、酱油、麻油搅拌均匀即可。