养生：暴饮暴食致消化不良 9种食物来清肠消滞

生活当中，不小心吃多了容易腹胀、腹痛；有的时候因为胃病而消化功能不好，吃一点点东西就会消化不良。这个时候，很多人都会想着去买消食的药物。但“是药三分毒”，为何不用助消化的食物来帮忙呢？本期排行榜，为您推荐助消化的9大食物——

1、解腻消食，试试山楂

一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。山楂有很高的药用价值，它的果、叶、核、根、茎均可入药。我国1/3的中成药里均含有山楂。