养生推荐：盘点七种让你长寿的普通食物

保持长寿秘密的七种食物是：

1、橄榄油

四十年前，来至七个国家的研究所报告指出单不饱和的：橄榄油里含有(只含一个双键或三键的化合物，尤指脂肪酸(如油酸))具有很大减低心脏病和癌症的患病率。

现在，我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力，帮助抗衰老。