养生：秋季进补好时节 告诉你红枣怎么吃滋补

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。在秋令水果中，枣一直备受大家青睐，那么，你知道怎样吃枣更健康吗？

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。