养生须知：秋季进补食物7个第一

很多地方都有"咬春"、"吃秋"的说法。时下，立秋已过，我们最该吃的是什么?介绍秋季食物榜上的"各类食物状元"。

当秋风带来了凉意，如何进补也就成了养生必须要思考的一环。这个秋天吃什么最进补呢？我们盘点了秋季进补的第一食物，包你大饱口福之余还能兼顾养生。下面就来听专家讲讲秋季吃什么最进补吧。