养生推荐：核桃补脑花生补血 秋季养胃滋补7食物

身体是“革命的本钱”，所以我们一定要爱护好自己的身体。秋季时，各种疾病高发，我们更要注意身体健康，不要被疾病所威胁。有7种食物能够给你的身体全面的滋补。

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。