养生推荐：六种传统养生食物助你延年益寿

吃出健康、吃出长寿，是现代饮食文化赋予现代人一日三餐的新内涵。如何达到目的其中奥秘是择优而食之。

延年益寿是每个人的希望，古代君王想着长生不老。这长生不老是不太可能的了，但是增加寿命则很容易实现。加强体育锻炼，注意在饮食上进行调理等，都可有效延年益寿、增强身体抵抗能力。以下为大家介绍6种延年益寿的食物，常吃可帮你延年益寿、防身祛病。