男性养生：提升男人精子质量的五类营养

在过去50年间，丹麦学者莎巴克博士分析了全球21 个国家近1.5 万男性的精液质量报告，结果发现，男性精子数目在50 年中降低了40% 以上。其中精液量降低了20%，精子密度从每毫升1.13 亿减少到6600万。

于正值壮年的男性而言，知道男人吃什么补精子，是孕育后代的基础。男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。