女性养生：经期吃8种食物与“大姨妈”和平共处

每个月“大姨妈”来的那几天，总会有胸闷、头痛、烦躁等症状出现，叫人怎能不烦恼呢？小编今天推荐几款健康饮食，帮你轻松度过经期综合症。

每个月那几天之前的一个星期，是不是常会情绪不稳定，因为一点小事就发火、暴怒，这就是经期综合症。听听舒缓的音乐或是简单运动下可以缓解，再借助食疗方法更有效!你知道哪些食物可缓解经期综合症吗?这就为您一一呈现，关注一下吧!